Какие БАДы для энергии

Коэнзим Q10, магний, витамины группы B, L-карнитин, женьшень — все это продается как средство «от усталости». Иногда помогает. Чаще — нет. И дело не в качестве препаратов, а в том, что усталость — это не болезнь. Это симптом. Как повышенная температура может быть от простуды, а может — от аллергии. Лечить их одинаковыми лекарствами бессмысленно. С усталостью — то же самое.

Энергия в организме производится в митохондриях — маленьких «электростанциях» внутри каждой клетки. Они превращают еду в ATP — молекулу, которая питает мышцы, мозг, сердце.
Насколько хорошо работают ваши митохондрии во многом определяется генетикой.

Есть гены (NDUFS, SDHA, COX), от которых зависит мощность митохондрий. Если какое-то звено ослаблено, клетки производят меньше энергии и больше свободных радикалов. Человек чувствует постоянную разбитость, которая не проходит ни после отпуска, ни после беспробудного двенадцатичасового сна.

Важным участником этого процесса является коэнзим Q10. Но сколько CoQ10 ваш организм производит сам, зависит от генов COQ2 и COQ7. Если собственный синтез снижен, нужно восполнение конкретного дефицита. Если синтез в норме — те же деньги лучше потратить на другое.

На этом механизме построена добавка ENERGY 1 E-GENE. В ее составе три компонента, работающих в связке: 

• NAD+ — молекула, без которой клетки не могут нормально производить энергию (с возрастом ее уровень падает). 
• Коэнзим Q10 — поддержка митохондрий. 
• Метилкобаламин — B12 в активной форме, которая усваивается даже при генетических особенностях метаболизма. 

Прием такого БАДа нацелен на восстановление базовой способности клеток вырабатывать энергию.

Человек устает не только от физической нагрузки, но и от стресса. Если стресс длится месяцами, сначала кортизол хронически повышен, потом — падает. Склонность к такому сценарию тоже определяется генетикой. Ген NR3C1 отвечает за чувствительность к кортизолу, ген FKBP5 — за скорость восстановления после стресса.

Таким людям нужны не энергетики, а восстановление нервной системы. 

• GABAGENE ZEN 1 восполняет дефицит ГАМК — главного «тормозного» нейромедиатора, который помогает мозгу расслабиться. 
• TRYPTOGENE ZEN II работает через серотонин. L-триптофан в его составе — это строительный материал для «гормона спокойствия и радости». После приема сон нормализуется и нервная система больше не работает на износ.

Витамины В есть практически в каждом втором «энергетическом» БАДе. Но мало кто знает, что почти у 40% людей есть генетическая особенность (полиморфизм гена MTHFR), из-за которой обычная фолиевая кислота не превращается в активную форму. Человек добросовестно пьет комплекс, а толку ноль.

Такая же история и с B12. Его самая дешевая форма — цианокобаламин — плохо усваивается при полиморфизмах генов MTR и MTRR. Нужен метилкобаламин. Именно он входит в состав ENERGY 1 E-GENE.

Митохондрии, кортизол, метилирование, формы витаминов — все это генетический фундамент энергии. Если у вас уже есть результаты генетического тестирования, мы поможем их интерпретировать и превратить в конкретные рекомендации. Наш современный интегративный подход наблюдает не только предрасположенность, текущую экспрессию генов — их активность, меняющуюся с возрастом, — и особенности гормональной, генной и нейрорегуляции в каждом конкретном случае. Программа построена на основе продвинутых биологических анализов, индивидуальных данных и ваших задач.

Препараты линейки — ENERGY 1 E-GENE, GABAGENE ZEN 1, TRYPTOGENE ZEN II — назначаются под вашу конкретную ситуацию. Запишитесь на консультацию, чтобы найти причину усталости и устранить ее.